Turmeric benefits in hindi – हल्दी के फायदे

Turmeric benefits in hindi – हल्दी के फायदे?

हमारे देश मे ( haldi ke fayde) हज़ारो साल से आयुर्वेद को काफ़ी महत्वपूर्ण दिया गया है और आयुर्वेद मे हल्दी को काफ़ी महत्त्व दिया गया है।( हल्दी के फियदे)


क्योंकि हल्दी एक ऐसी जड़ी बूटी है जिस्से हमारे शरीर को अनगिणित लाभ होते है जी हा जैसे त्वचा की बीमारिया, बालो का जड़ना।(हल्दी के फायदे)



    या फिर गले की खराश जैसी सधारण बीमारियो से लेकर कमजोर इम्यून सिस्टम  जोड़ो के दर्द तक हल्दी कई बीमारियों के इलाज के लिए बेहद कारगर है।(haldi ke fayde)

    इसलिए आज हम आपको भारत क़ी सबसे लोकप्रिय औषधि गुणों बाली मसाले हल्दी का सेवन करने के अनोखे फायदों के बारे मे बताने बाले है – Tumeric benifits of haldi

    दोस्तों आज के इस आर्टिकल हम लोग बात करने वाले हैं हल्दी के बेनिफिट्स के बारे में (benefits of haldi) हल्दी के क्या-क्या बेनिफिट्स हैं चलिए जानते हैं।

    (1) इम्यूनिटी बढ़ना (Boost Immunity):- 

    हल्दी से शरीर को होने वाला सबसे पहला फायदा है इम्यूनिटी बढ़ना अभी के समय में दुनिया भर में कई तरह की बीमारियां फैल रही है।

    ऐसे में इनसे बचने के लिए शरीर की इम्युनिटी को बढ़ाना हम सब के लिए बेहद आवश्यक है और हल्दी का सेवन करने से हम हमारी इम्यूनिटी को काफी बढ़ा सकते हैं

    एक रिसर्च के मुताबिक हल्दी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर में ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने में मदद करते हैं।

    जो कि हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं इतना ही नहीं हल्दी में लाइपो पॉलिश कराएड नामक पदार्थ होता है।

    जो कि हमारी इम्यूनिटी को Boost करता है इसलिए अगर आप बीमारियों से बचना चाहते हैं तो आपको सिर्फ हल्दी को अपनी डाइट में शामिल करने की जरूरत है।

    (2) श्वसन क्रिया में सुधार होना (Improves Respiratory function):-

    हल्दी का दूसरा फायदा है इंप्रूव रेस्पिरेट्री फंक्शन यानी कि श्वसन क्रिया में सुधार होना आयुर्वेद के मुताबिक हल्दी में पाए जाने वाले कार्यों में में एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं

    जो कि शरीर में सूजन को कम करते हैं  सिर्फ इतना ही नहीं हल्दी के यह गुण माइक्रोप्लेन इंफेक्शन से छुटकारा पाने में शरीर की मदद करते हैं

    जिसकी वजह से हमें गले की खराश मौसमी खांसी और सर्दी से राहत मिलती है और श्वसन क्रिया बेहतर होती है।

    (3) सकिंन के लिए लाभदायक :-

    हल्दी का रोजाना सेवन करने का एक फायदा यह भी है कि इससे हमारी त्वचा में कुदरती निखार आता है

    और त्वचा संबंधी बीमारियां ठीक हो जाती हैं तो हम सभी को बताए कि हल्दी का लेप लगाने से हमारी त्वचा में कुदरती निखार आ जाता है।

    लेकिन क्या आप जानते हैं कि हल्दी का सेवन करने से भी हमारी त्वचा को काफी फायदे मिलते हैं।

    दरा असल रिसर्च से हमे यह पता चला है कि हल्दी में पाए जाने वाला करक्यू मेन्ट डैमेज cell को ठीक करता है।

    और हल्दी की एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी इन्फ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज त्वचा संबंधित बीमारियों को ठीक करती है।

    इसीलिए हल्दी का रोजाना सेवन करने से स्किन की बीमारियां भी ठीक हो जाती है और नेचुरल ग्लो आता है।

    (4) जोड़ो को मजबूत बनाना :-

    हल्दी को अपनी लाइफ में शामिल करने का चौथा फायदा है जोड़ों को मजबूत बनाना।

    आज के समय मे कई लोग जोड़ों के दर्द की बीमारी से काफी परेशान है और हल्दी के एक्सट्रैक्ट और एसेंशियल ऑयल में पाए जाने वाले एंटी ऑर्थोटेक गुण।

    इस बीमारी से राहत दिलाने में हमारी मदद करते हैं वही करक्यू मेन्ट के इन्फ्लेमेटरी अर्थराइटिस के लक्षण जो की हड्डी और जोड़ों को नुकसान पहुंचाते हैं।

    उन से राहत दिलाते हैं और इन सभी बातों की वजह से हल्दी का सेवन करने से जोड़ों की बीमारियां ठीक होने लगती है।

    (5) कोलेस्ट्रॉल लेवल को भी कम करता है हल्दी :-

    हल्दी कोलेस्ट्रॉल लेवल को भी कम करता है और हमारे रक्त को गाढ़ा करता है।

    (6) चेहरे को सुंदर और साफ़ करने के लिए :-

    चेहरे को सुंदर और साफ़ करने के लिए हल्दी को दूध और पानी में मिलाकर पीना चाहिए इससे आपके चेहरे पर ग्लो आती हैं और आपका चेहरा सुन्दर और साफ दिखने लगता हैं।

    (7) जोड़ो के दर्द :-

    जोड़ो के दर्द में हल्दी  Arthritis को रोकती है।

    (8) इन्फेक्शन होने से बचता है :-

    हल्दी बाला पानी पीने से शरीर में Lipopolysaccharides बढ़ाता है और शरीर को इन्फेक्शन होने से बचता है।

    (9) कफ, सूजन को ठीक करने लिए :-

    कफ, सूजन को ठीक करने लिए हल्दी का उपयोग बहुत फायदेमंद होता है।

    (10) कैल्शियम की मात्रा बढ़ाने के लिए :-

    शरीर में कैल्शियम की मात्रा बढ़ाने के लिए दूध के साथ हल्दी का उपयोग करे।

    (11) चोट जल्दी ठीक हो जाता है :-

    शरीर में चोट लगने पर हल्दी का पेस्ट लगाने पर चोट जल्दी ठीक हो जाता है।


    आखिर मे:-

    दोस्तों आशा करता हूं आपको Tumeric benefits in hindi – हल्दी के फायदे जरूर समझ आगये होंगे ऐसे इंट्रेस्टिंग विषयों को पड़ने के लिए aksmartsupport को जरूर फ़ॉलो करें।

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